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Valor nutricional dos alimentos

Frutas e sucos de frutas
Abacate
Abacaxi
Suco de abacaxi sem açúcar enlatado
Ameixa
Amora silvestre crua
Banana
Damasco cru
Damasco seco
Néctar de damasco enlatado
Figos secos
Kiwi
Laranja
Suco de laranja natural
Suco de laranja enlatado sem açúcar
Limão sem casca e sem semente
Suco de limão
Maçã sem pele, sem semente
Suco de maçã engarrafado ou enlatado
Mamão papaia
Manga sem casca e sem caroço
Melancia
Melão sem casca
Morango
Nectarina
Pêssego sem casca, sem caroço
Pêra D'Anjou com casca, sem sementes
Tangerina
Suco de tangerina enlatado com açúcar
Uva-passa sem semente
Uvas Thompson sem semente
Suco de uva enlatado ou engarrafado
Abacaxi
Quantidade 100 gramas
Água (%) 87
Calorias 48,39
Proteína (g) 0,65
Gordura (g) 0,65
Ácido Graxo Saturado (g) Traços
Ácido Graxo Monoinsaturado (g) 0,06
Ácido Graxo Poliinsaturado (g) 0,13
Colesterol (mg) 0
Carboidrato (g) 12,26
Cálcio (mg) 7,1
Fósforo (mg) 7,1
Ferro (mg) 0,39
Potássio (mg) 112,9
Sódio (mg) 1,29
Vitamina A (UI) 25,81
Vitamina A (Retinol Equivalente) 2,58
Tiamina (mg) 0,09
Riboflavina (mg) 0,04
Niacina (mg) 0,45
Ácido Ascórbico (mg) 15,49

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